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다이어트중인데 무산소하면서 쉐이크먹을까요
항상 아침에 무산소 후 유산소 하고 헬스하고 집가서 닭가슴살이랑 쉐이크먹거든요.
근데 무산소 중에 간간히 드시는분들있잖아요.
연예인처럼 간간히먹는게 좋을까요 ?
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